葡萄酒具有较强的保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽，它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净。          　　材料：       ...

　　橙汁篇　　　　盐味橙汁——补充体力　　　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。　　　　橙汁卸妆——深层洁肤　...

　　把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只...

　　梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。　　　　帮助肠胃减少对脂肪的吸收梨是...

　　漂亮女人，要多吃醋。随着醋的功用被大家所认可，吃醋就成为了一种流行。看见店里琳琅满目的醋饮料，就知道它的保健瘦身效果不容置疑。苹果、蔬果等精华，与醋的功效结合，效能更上层楼，不但养颜美容，更能排毒、清血。果醋中，专家最为推荐的苹果醋，现在就要教...

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：　　　　苹果　　　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果...

　　Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。　　　　其实，像Amy这样的例子还真不少，一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖，于是用...

　　吃水果，首选樱桃、葡萄和苹果。如今，上海人吃水果已不再满足于有好的口味加丰富的营养，而是看重其独特的药疗效果。其中，把有否排毒功能放到了首要位置。　　　　据上海果品行业协会透露，在目前的水果市场上，隔年的红富士苹果，售价虽高，但久销不衰，即使是...

　　很多人喜欢吃水果，不仅可以补充营养，也有利于美容护肤，更有不少人将水果应用在DIY护肤上，自制各种清新且有效的面膜。　　　　现在，木瓜、菠萝磨砂膏、乳木果润肤霜、橄榄滋润油、椰子面膜......热带植物越来越多地被运用在护肤品当中，番石榴、油甘子、鳄梨...

　　在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧！　　　　天然美容水果对皮肤的美容功效　　　　...

　　在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随我们好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧……　　　　驻颜圣果：番茄　　　　由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为...

　　水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成啦健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你知道：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减...

　　秋季是盛产水果的季节，可是，什么体质的人该吃什么样的水果呢？　　　　水果之一：柚子　　　　吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用　　　　营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。　　　　选购柚子最好选上...

　　食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:　　　　1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。　　　　2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤...

　　衰老是每一个人都要慢慢经历的过程，但同时我们也能看到很多人的容颜和他们的实际年龄却“大相径庭”，除了护肤保养和外在的修饰，改善饮食习惯，也就是所谓的“食疗”或是“食补”也是起到相当大的作用的。今天，广安门医院皮肤科副主任医师宋坪来介绍几种平时最...