评论：水果中的安眠“卫士”：葡萄富含褪黑素可助眠安神

　　助眠的方法有许多，今天我们来说一下水果中的安眠“卫士”：　　　　奇异果睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于...