●奇异果的奇异美食
　　
　　净素奇异果咕老肉

        原料:
　　
　　素肠2根；洋葱15克；青红椒15克；ZESPRI绿色奇异果半只；咕老肉汁40-50毫升；淀粉少许；油半斤

        步骤:
　　
　　将洋葱、青红椒、奇异果切成块状待用
　　
　　将素肠撕成小片拍上淀粉把油烧至七成热，将素肠炸脆、沥干
　　
　　将洋葱、青红椒倒入锅中加咕老肉汁翻炒均匀，装盘放上绿色奇异果
　　
　　烤三文鱼配小土豆和奇异果色拉
　　
　　原料:带皮三文鱼180克；小土豆3个；ZESPRI黄金奇异果1只；木瓜40克；橄榄油20毫升；盐、胡椒少许；浓缩的意大利香醋少许；香菜少许；柠檬1只步骤:
　　
　　将小土豆洗净切块，撒上盐、胡椒、橄榄油拌匀，放入烤箱烤熟待用。
　　
　　将奇异果、木瓜去皮切块，加入胡椒、橄榄油、柠檬汁拌匀待用。
　　
　　将三文鱼撒上盐和胡椒，放入锅中煎到8成熟后装盘，同时将土豆和色拉放入盘中。浇上香醋、撒上香菜。
　　
　　奇异果和其他水果一样生吃为佳，但同样可以入菜，而且绝对好吃还健康。
　　
　　奇异果配意大利精制火腿
　　
　　原料:火腿4-5片；ZESPRI黄金奇异果1只；ZESPRI绿色奇异果1只；帕玛生芝士5-6片步骤:
　　
　　将奇异果去皮切成片状待用。
　　
　　将火腿卷成花状装入盘中央，撒上芝士，围上奇异果。
　　
　　奇异金枪鱼生菜色拉
　　
　　原料：生菜叶7或8片；橄榄油2汤勺；黑胡椒粉和盐少许；ZESPRI奇异果1只切片；金枪鱼100克；煮蛋1只；生洋葱圈少许步骤:
　　
　　把生菜叶切小，加橄榄油，黑胡椒粉和盐搅拌匀。
　　
　　摆在盘中加去皮奇异果切片、金枪鱼、去壳水煮蛋和生洋葱圈即可。