夏秋交际,各类水果大批量上市,是吃水果的好时候!水果是很多人的心头爱,但是面对新鲜的水果,你是否也有以下的健康疑惑?本期健康周刊特别邀请营养医师王兴国为您解答吃水果的16问—— 1.“上午的水果是金,中午到下午三点的水果是银,三点到六点的是...
1.肾功能不全者不宜多吃 肾功能不全的患者,排出体内水分的能力降低,常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存,血容量增多,使水肿加重,诱发急性心力衰竭。 2.感冒初期不宜吃 ...
从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对身体造成严重的负面影响。那么,究竟水果如何分寒热,人们又该如何选择呢? 寒凉水果解燥热 据专家介绍,夏天的水果多属于寒凉性的,比...
夏季有是榴莲当季的时节,由于榴莲的营养成分极高,因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种,以金枕品质最好,也最名贵,因其多肉、口感柔软、绵长且状如...
桑葚,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用。 ...
凡事适可而止,吃水果也是如此,不要贪图美味或凉快而不择"口"段地一味猛吃,这样容易吃出问题,甚至是付出生命的代价.具体请看下文介绍. 六种水果夏季不宜多吃 炎炎夏日,不少女性都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所...
史垠垠介绍,风型人是中医观察人体体质的分类之一。一般来说,风型人的身材都会偏瘦,虽然说还是会有胖子,但是要吃胖却并非容易的事情。对于风型体质的人来说,最大的健康障碍可能就是来自肠胃和神经系统。比如说,消化力时强时弱。大肠蠕动不规律,睡眠浅、容易...
炎热的夏季里,抱着半个从冰箱里刚拿出来的冰镇西瓜,用勺子挖着吃,是很多人觉得最惬意的吃法。然而,这样的做法却是健康专家不赞成的。 首先,西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,通常建议一天吃西瓜的量要在2斤之内,而一般半个西瓜都在4斤以上,...
導讀:「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。」如今這個南方水果正是新鮮上市時,味道十分可口、鮮美,但這也並不是人人都適合吃。其實和人的體質一樣,水果也有其特性,一不留神,有人吃西瓜會腹瀉,有人吃荔枝卻引起口腔潰瘍,因此水果要也正確吃。 荔枝味...
时下正是吃菠萝的好季节。中国人民解放军第二O八医院消化内科主任赵伟平说,菠萝宜用淡盐水泡过之后再吃。 据赵伟平主任介绍,菠萝中含有多种人体所需营养元素,可解腻助消化。由于菠萝中含有蛋白酶成分,直接吃有些人会出现口唇发麻、发痒的现象,因此吃...
核心提示:宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。忌:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。 梨 宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜...
食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处,就得避开以下两个误区。 误区一:想吃就吃 水果含较多的有机酸和单宁类物质,有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对,可能对胃产生刺激和伤害。如果餐后马上吃...
陈女士(化姓)抵挡不住美食的诱惑,尝了一口榴莲,引发了剧烈的过敏反应,经抢救后才脱离生命危险。 24岁的陈女士是过敏体质,平时特别注意饮食。陈女士说,这是她平生第一次吃榴莲,以前一直听别人说榴莲好吃,日前她买了一个,小心翼翼地咬了一口,本以...
水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。 忌食水果过多 过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果...
|