入夏之后，各类水果接连上市，走了草莓，来了樱桃；樱桃过后，杏、桃又丰富登场；随后，西瓜便以老大自居，占据着整个夏季；到了七八月份，葡萄又会蜂拥而至……在瓜果的世界里，真是热闹非凡。应该几乎没人不喜欢吃水果，可是你吃得正确吗？在这里看看河南省营养...
热量(千卡) 81 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 28 蛋白质(克) 4.9 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 37 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) 5.6 铁(毫克) 1.1 碳水化合物(克) 14.8 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .28 膳食...
热量(千卡) 269 硫胺素(毫克) .15 钙(毫克) 44 蛋白质(克) .8 核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 4 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .2 铁(毫克) 2.1 碳水化合物(克) 66.1 维生素C(毫克) 1 锰(毫克) .13 膳食纤维...
热量(千卡) 24 硫胺素(毫克) .06 钙(毫克) 52 蛋白质(克) 3 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 17 脂肪(克) .3 烟酸(毫克) .9 铁(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 2.2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .64 膳食纤维...
油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。 油桃益处：富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些...
水果名 熱量(kcal) 膳食纖維 水分 西瓜 25.0 0.3 93.0 新疆哈密瓜 25.0 0.5 92.6 狀元瓜 28.0 0.6 91.6 香瓜 30.0 0.6 91.0 哈密瓜 31.0 0.8 91.0 文旦 32.0 1.0 91.0 桔子 32.0 2.2 91.0 小玉西瓜 ...
水果名 熱量(kcal) 膳食纖維 水分 榴槤 162.0 4.4 56.6 釋迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 紅毛丹 77.0 1.1 79.7 龍眼 73.0 1.1 80.0 櫻桃 71.0 1.5 80.0 柿子 68.0 4.7 81.0 石榴 67.0 4.6 ...
种类 单位 热量 苹果(中) 1个 55卡 柳橙(中) 1个 50卡 芭 蕉 1根 40卡 荔 枝 4粒 45卡 樱 桃 20粒 50卡 葡萄柚 1个 40卡 杨 桃 1个 55卡 雪 梨 1个 45...
桃的种类很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜桃驰名天下，堪称群桃之冠。 桃常被作为福寿吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，吃了可以长寿，故对桃格外青睐。故桃又有...
常见食物热量表查询-桃酱热量 热量(千卡) 273 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 5 蛋白质(克) .4 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 6 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .5 铁(毫克) 1.3 碳水化合物(克) 67.5 ...
提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。 梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒...
梨的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、维生素C、硫胺素（维生素B１）、核黄素（维生素B2）、尼克酸（维生素PP）、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、等有机成分；还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成分及膳食纤维...
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 68 水分(克) 88.6 能量(千卡) 37 能量(千焦) 155 蛋白质(克) 0.3 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 10.7 膳食纤维(克) 1.9 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.3 维生...
梨，自古以来就是广大群众喜爱的水果，营养十分丰富。据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂...
|
