做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！ 　　苹果素来享...

　　先前研究证明，定期、适量饮用葡萄酒有益身体健康。但是，那些不喜欢喝酒的人怎么办呢？　　　　美国一项最新研究证明，喝葡萄汁同样有益健康，有助减缓甚至防止记忆衰退。　　　　研究人员说，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物质多酚是其中的“秘密武器”。　　　　果...

　　[主材料]草莓100克，高丽菜40克，优乳酪1/2杯。 　　[副材料]柠檬1/3/个，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 　　[做法]将草莓、高丽菜洗净，柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优乳酪混合，再注入杯中，放进冰片与甜料。 　　[备注]高丽菜有整肠作用，并可活...

　　□南雁 　　水果是好东西，然而，当清凉的水果遭遇冷冰冰的冬天，那就有点怕怕了。尤其是胃肠功能虚弱的朋友，更是取舍两难，怎么办呢？其实，变个花样，冬吃水果也不难。据营养保健专家介绍，冬季水果煮着吃一样养生保健，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着...

　　导读：梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人到处苦苦寻找减肥良方，却常常忽视这个减肥佳品。美国《健康》杂志曾向读者推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持好身材。　　　　梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨...

　　冬枣是近年来新开发的一个鲜食枣品，因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种，具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食水果，时下正是冬枣采摘、食用的季节。 　　冬枣不仅鲜食可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富，...

　　“吃什么对皮肤很重要。”圣安德鲁斯大学知觉实验室负责人戴维·佩雷特说，一些鸟类和鱼类因为体内含有胡萝卜素而色彩艳丽。相同生物机制可能也作用于人类。橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、菠菜和一些多叶蔬菜富含胡萝卜素，多吃有护肤作用。

　　材料： 　　香蕉、全脂牛奶、水 　　做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，10-20分钟后洗掉。做完面膜后，最好能够用润肤乳补水...

沙棘 　　美白，是无数mm美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。在这里总结出最美白的5大水果，快来试试吧。　　 　　 1、沙棘　　 　　沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果...

　　【龙虎网报道】天气转冷，南京市面上已经开始有桂圆卖了，产地以福建的居多。新街口一家水果店老板娘说：“桂圆刚上市不久，价格还不便宜，大的12元一斤，小的也要10元。”南京市农产品物流中心的数据显示，12.5公斤装的桂圆平均批发价格在115元左右。市民吴女士...

　　难易程度：简单　　　　总耗时：5-10分钟　　　　实际操作时间：5-10分钟　　　　制作量：1盘　　　　鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸，对粗糙的肌肤和干枯的头发有特殊的功效，因为它的果肉富含...

　　冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。　　　　吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛...

 　　吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！ 　　橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果，是目前市场上最受青睐...

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！　　　　眼下正是葡萄大量上市...

　　水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 　　减磅原理： 　　吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的...