关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法： 　　　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 　　　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，...

　　[组成] 栗子10克（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。 　　[制法与用法] 将栗子切成小碎块，与米同煮成粥，将熟放入桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。 　　[功效与应用] 滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老。补心肾、益腰膝。凡因...

　　吃水果，首选樱桃、葡萄和苹果。如今，上海人吃水果已不再满足于有好的口味加丰富的营养，而是看重其独特的药疗效果。其中，把有否排毒功能放到了首要位置。 　　据上海果品行业协会透露，在目前的水果市场上，隔年的红富士苹果，售价虽高，但久销不衰，即使是新...

　　要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。 　　我最喜欢的五大瘦身水果分别是苹果、小番茄、芭乐、奇异果和葡萄柚。 　　1.苹果apple 　　 挑选的方法：要注意轻敲苹果时，声音要清脆，颜色要漂亮、红润。   　　可以...

        蔬菜水果吃得多的人，皮肤不但会水灵灵，头发也能柔柔亮亮、闪闪动人。果园、菜园生产产品的丰富营养素很多加入化妆品中，靠先进的制造技术将植物蕴含的物质提炼出来，充分发挥功效。　 　　苹果富含营养　 　　美国人...

　　樱桃　　 　　　 　　含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。古人称它能“调中，令人好颜色，美态”。　　 　　苹果　　 　　　 　　营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡...

　　希望皮肤白皙，将水果维生素直接涂抹皮肤上要比"吃"来得快速和有效。 　　鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处外，其实也具有多种天然的护肤功效。许多美容品公司看准水果的美容作用，捉紧研发机会，...

选择水果成分的理由： 理由一：水果最天然，对人体温和不刺激 水果是大自然的产物，具有与大自然对抗的神气能量，我们能藉有这能量让肌肤变得健康，加上人类也是自然界的生物，跟水果超match。 理由二：利用香气放松 水果散发出的香气很自然，很容易被接受，并且...

　　红橙粉紫满堂彩，夏天可是缤纷水果们的季节。美女们怎么离的开水果？来看看水果美容如何让女孩子们象水果一样水当当，嫩滑滑吧！　　　　葡萄　　　　葡萄可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化，保持皮肤好气色...

    在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。     一、热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血...

    对于女人来说，能够天然娇嫩、美白是很值的高兴的一件事，而水果一向是MM们的首选天然护肤品，下面来看看十大美肤水果的天然护肤成效吧！     百果之宗——梨         梨又被称作快果、玉乳，因鲜...

　　有没有发现，说起想要减肥时的水果选择，有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用。所以爱美的人可得聪明的地选对瘦身水果呦！ 　　现在列出一张水果热量清单，让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主，当然还有它掀...

　　经过一个夏季的风吹日晒，马上又面临干燥的秋季天气，女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养，会取得满意的效果。 　　对于干性皮肤的女性，可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗...

　　对于女人来说，能够天然娇嫩、美白是很值的高兴的一件事，而水果一向是MM们的首选天然护肤品，下面来看看十大美肤水果的天然护肤成效吧！  　　百果之宗——梨  　　梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥...

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 　　柠檬醋：一种可食用的醋，具有...