13香蕉牛奶滋养面膜     <看看材料> 香蕉1根、鲜奶适量 <轻松DIY> 1香蕉去皮后，切块并捣成泥状。2加入鲜奶后拌成糊状。3敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。 <美肤功效> 香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤...

9酪梨柠檬水润面膜 <看看材料> 酪梨1个、蜂蜜2茶匙 、柠檬1个、鸡蛋1个 <轻松DIY> 1将酪梨捣成果泥状，放在碗中备用。2柠檬先切半待用，鸡蛋则取出蛋黄。 3将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分地混合均匀。4然后滴入4滴柠檬汁。 5把面膜均匀涂满全...

5苦瓜美白保湿面膜 <看看材料> 白苦瓜1条 <轻松DIY> 1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。2拿出洗净后切成薄片。　　3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。　 <美肤功效> 苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易...

1番茄净肤去油面膜 <看看材料>番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙 <轻松DIY>1将熟透的红番茄用汤匙捣烂。　　2然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。　　3洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水...

    牛奶,黄瓜,蜂蜜,珍珠粉，香蕉，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 　　1、新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取...

　1、苹果瘦身法 　　这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。　　注意事项：1...

　橙汁篇  　　盐味橙汁—— 补充体力 　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 　　橙...

   如果你会调制沙拉或溶化巧克力块，你便能轻而易举地制作自己的有机美容护肤用品。让所有的感官享受在那一瞬间好好享受，用不了多久你就会变成一个彻头彻尾的晶莹水果妹。 　　一、树莓亮肤露   　　作用：树莓能起到轻柔去角质的作用，而酸...

　无论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的瓜果园里就有着数不胜数的美容圣品。 　　芒果： 　　印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维他命A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重...

　    刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。 　　刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。” 　　当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用...

　　新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁，例如木瓜汁、菠萝汁和芒果汁，也有适合冬季里饮用的混合汁，例如胡萝卜、苹果汁，它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。将喝汁结...

    　Q ：明星在屏幕上，朋友在耳朵边都告诉我，拿水果蔬菜当食物，一定不会胖，真的吗？ 　　A：不是任何蔬果都有利于减肥。最佳当数猕猴桃， 黄瓜，西红柿，苹果和桃子。特别提醒：香蕉和西红柿空腹不宜食用。香蕉里钾、镁含量较高，空腹食用会...

　盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。 　　医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生...

　    西瓜美容说 　　西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。 　　●第一计：西瓜皮去斑焕肤　 　　<美肤功效> ：去斑 补水 镇静　 ...

　水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。 　　1.苹果 100克/50卡路里...