无论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的水果园里就有着数不胜数的美容圣品。　　　　芒果：印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维他命A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光...

　　草莓面膜：草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。　　　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙　　　　制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。　　...

    人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。  　　    奇　异　果： 　奇异果可谓...

　　本人一直是个太平公主，应该也不是遗传因为吧，因为我妈妈和妹妹都很大的，难道间接遗传，因为我奶奶挺小，反正不去管他什么因素造成的，反正从小到大我自卑的不得了，读初中的时候看人家有的女同学都已经穿文胸了，可我还是个小背心，因为根本没必要穿文胸呵呵，...

　　每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！　　1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 　　2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防...

　　秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明？其实不用花太大的代价，只需一根香蕉即可。　　　　香蕉面霜　　　　材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺　　　　做法：1、先将香蕉捣烂。2、分别加入牛奶和浓茶。3、慢慢将混合物调匀至糊状。　　　　用法：先用清水清洁脸部，再...

　　材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺　　　　做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。　　　　用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。　　　　秘诀：　　　　浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；...

　　在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂，来补充饮食营养不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。　...

　　目前瘦身圈里广受讨论的发烧话题，就是“青香蕉减肥法”，据说发明此法的台湾刘姓医师在翻阅了无数文献记载，进行过诸多相关实验，最后确定的发现“青香蕉”里所含有两种特殊成分，竟然就是制作“诺美婷Reductil”(一种风糜全球却也褒贬不一的减肥药)的重要成份，...

　　排毒是近年来引起热烈讨论的健康议题，随着愈来愈多的加工食物，市面上也愈来愈多丛书开始教人如何自己在家排毒。别以为排毒工程浩大，其实说难不难，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。　　　　1.最近市面上十分抢眼的樱桃，就是很有价值...

　　富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。　　　　...

　　美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。　　　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或...

　　喝水排毒+水果面膜　　　　喝水排毒：张韶涵觉得健康的皮肤，最基本的要素就是红润和水感，因此平日里多多喝水绝对是保持水质肌肤的好办法。而且多喝水还能帮助身体排除毒素，爱美的女孩每天一定要多多补充。　　　　水果面膜：另外，她平时还会自己做一些水果面...

　　1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。　　　　2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以...

　　一日吃三枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。　　　　“大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20％—36％，...