樱桃可缓解“电脑病”女性尤为有益 据专家介绍，吃樱桃能补充维生素A和相关营养素，可缓解电脑工作者的不适症状。 　　专家介绍，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多。如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力...

　　如果能根据个人面色的不同，选择不同的食疗品种，就能取得更好的美容效果。 　　很多人羡慕皮肤白皙的人，却不知道皮肤太白并不好，可能是气血欠亏所致，还可能隐含着潜在的疾病。这类人可以将红枣、花生米用温水泡，然后用小火煮到熟软，再加些蜂蜜，煮到粘稠时...

        常言道：“夏季祛病食六瓜”，这“六瓜”是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西瓜。 　　黄瓜有清热、解毒、利尿之功效。嫩黄瓜与蜂蜜相伴同食，能治疗盛夏常见的小儿热痢。黄瓜头部味苦，含有多种萝卜素，具抗肿瘤作用...

       --红枣30克，荔枝15克分别洗净后同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂，即成。吃荔枝、大枣、饮汤，空腹顿服，每日1剂，有补养心脾、养血安神之功效，适宜于气血虚亏、神疲乏力、面色萎黄、食欲不振、眩晕健忘者。 　　...

　　香蕉 75g/60kcal 　　建议有些便秘的女生吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于时常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅...

   在今年6月的眼科学档案上，发表了一项新的大型研究证明，多吃水果能帮助对抗老年性黄斑病(ARM)。     老年性黄斑是一种能引起老年人失明的退化性眼病。美国波士顿妇科医院的研究人员用长达10多年时间调查了水果和蔬菜对77562名男性和408...

　　近年来有研究显示，黄瓜含具有抑制糖类物质转化为脂肪的物质丙醇二酸，有助人们减肥健美；同时，黄瓜还含有丰富的维生素E，能抗衰老。 　　黄瓜又称胡瓜，原产印度，是葫芦科一年生草本植物，各地均有栽培，尤以河北、山东、广东、广西较多。 　　原先的研究...

　　配料：西瓜半个，番茄3个大小适中。 　　做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。功效:清热、生津、止渴。 　　适用：对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。

　　西瓜是夏日里的消暑佳品，在酷热时节，吃上两块汁甜味美的西瓜，顿时会觉得清凉解渴、暑意顿消。然而大多数人在吃完瓜瓤后，都会将西瓜皮扔进垃圾桶，非常可惜。其实，西瓜皮的清热解暑作用比西瓜瓤更好。 　　西瓜皮味甘性凉，晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠...

　　发表在最近出版的《美国临床营养》期刊上的一项研究显示，多吃水果和蔬菜可增强骨质密度。但这项研究还称，大多数人并没有达到所推荐的每天五份以上的水果与蔬菜量。 　　英国剑桥MRC人类营养研究的研究人员对237位青少年、120位年轻女性和143位老人进行了调查...

　　近日，據美國哥倫比亞電視臺(CBS)報道，義大利科學家公佈了一項新發現：吃葡萄可能有助於睡眠。 　　報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，並能治療失眠。...

        每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。...

        美国最新研究指出，水果增强骨密度的效果比牛奶更胜一筹。 　　我们都知道，喝牛奶能强壮骨骼，但据最新研究显示，水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。 　　美国《临床营养期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与健康中心的...

　　西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。 　　西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研...

　　中新网5月14日电 据法新社报道，英国《新科学家》称，阿斯匹林、红酒和绿色蔬菜可能会推迟因年龄引发的听力丧失并降低由强抗生素和噪音而引发的听力受损程度。 　　有关抗氧化物质对毛细胞的作用为这一结论提供了间接证据。毛细胞对于人类的听力至关重要。 　　...