常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出生。妇产医院产医科张燕主任说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌。”　　　　大量山楂易导致...

　　天气转暖，各种新鲜水果陆续上市。记者从唐山市妇幼医院了解到，因食用水果不当引发的过敏患儿明显增多，专家提醒家长给孩子食用水果时要当心。　　　　芒果、菠萝、蓝莓等新鲜水果陆续上市，妈妈们争先给孩子尝鲜，可是由水果引起的婴幼儿过敏症状也随之增多，近...

　　新华网石家庄４月２１日电（记者王昆） 天气转暖，各种新鲜水果陆续上市。记者从唐山市妇幼医院了解到，因食用水果不当引发的过敏患儿明显增多，专家提醒家长给孩子食用水果时要当心。　　　　芒果、菠萝、蓝莓等新鲜水果陆续上市，妈妈们争先给孩子尝鲜，可是由...

　　春天里最重要的就是食疗养生，尤其是现在空气湿度低，温差比较大。那么吃什么可以养生呢?其实一些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗养生必备佳品，诸如水果当中的榴莲可以缓解痛经，大蒜可以让头发亮泽，香菜可以预防骨质疏松，芥末可以调节内分泌等等。为大...

　　吃太多水果会得糖尿病？这让不少孕妇望而却步。不过，一项最新研究对这种说法“辟谣”了。 　　美国路易斯安那州立大学健康科学中心的陈利薇博士及其同事在1991年到2001年的10年时间里，对大约1.35万孕妇食用水果、饮用果汁的数量和妊娠糖尿病之间的联系进行了前...

　　荔枝能健脾益气、养肝补血、理气止痛；莲子可以健脾补胃、益肾涩精止带；淮山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。与粳米等熬成粥，有生津止渴、补脾益血的丰胸功效，可以防止乳腺囊肿，常吃还可以延缓乳房衰老哦。　　　　荔枝粥：干荔枝肉15枚，莲子150克，粳...

　　火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！　　　　火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素...

　　提到护牙，恐怕家长们首先想到的就是让孩子少吃甜食，勤刷牙。没错，这都是有效的。不过，美国《育儿》最近刊登文章推荐了另外一种方法：有些食物可以让孩子吃出好牙齿。　　　　消除牙内细菌：吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜　　　　小提醒：吃过半小时后再...

　　入秋了，有哪些水果最适宜孕期妈妈吃呢？　　　　秋梨　　　　秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇...

　　正是春暖花开的季节，各种鲜嫩的水果也都冒出了街头，让水果控们大流口水。可犀利的网友们却提出了疑问：春季吃甘蔗容易中毒？孕妇吃菠萝会引起激素分泌紊乱？听到这些，大家别焦虑，吃也有道，看看本文就知道怎么健康吃水果了。记者 李雪 　　A 甘蔗 　　...

　　问　　　　咕咕博士好！我是一个一岁男孩的妈妈。新手上路，不免有很多焦虑和疑惑。　　　　比如，我先生常从超市买来果汁给宝宝喝，他说，在保质期内，没问题的。而我坚决反对，一定要在家里买来一台榨汁机，再自己动手，把新鲜水果榨汁给宝宝喝。可他说：在家里...

　　有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕妇食酸应讲究科学。　　　　妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸...

　　很多父母都认为，相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料，果汁让他们放心得多。因此，很多家长就会放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。但殊不知，过量喝果汁会影响孩子的排泄，引起便秘等不良反应。　　　　果汁确实比碳酸饮料健康得多，它富含各种矿物质、维生素...

　　营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。　　　　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内...

　　核心提示：很多人都知道吃枣是可以补血的，不但可以当做水果和零食来吃，也可以起到补血的功效。可是吃大枣对于准妈妈来说是要注意一些事项的，下面的4个误区你要看清楚了哦！　　　　误区1：大枣补血效果好　　　　大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1...