人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。感冒是常见的疾病，无论我们躲避...

　　立春了，空气却依然干燥，你的肌肤需要时时刻刻进行保湿。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。　　　　柿子：　　　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。...

　　都说吃水果有益健康，所以他们就使劲吃、拼命吃。不管是饭前还是饭后，不管是工作或上课之余的休息时间，他们总能揣些水果来吃吃。但有些人水果实在是吃得太多了，并且引发了肥胖、蛀牙等健康问题。　　　　水果吃多了一样会发胖　　　　人们认为，要想身体好，一...

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：　　　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。　　　...

　　简要内容：专家分析，樱桃汁中的一种化学物质——花青素具有抗炎和抗氧化的功效。据悉，除了樱桃，凡是紫色的水果都富含花青素，如蓝莓、紫葡萄、紫桑葚等。为此，专家建议，长跑或长时间运动后吃这些水果都有益于恢复体力。　　　     　通过...

　　水果有助于健康，“每天一个水果”是很多人的健康饮食的标准。但吃水果也应该讲究时间。　　　　早上最宜：苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，...

　　女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。　　　　百果之宗——梨　　　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进...

　　针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。　　　　网络游戏族———节后烦恼：两眼红得像林妹妹　　　　食疗推荐：爆炒肝尖原料：猪肝100克，黄瓜、胡萝卜各1根，葱段、姜片、蒜末各少许。调味料：醋1茶匙，糖1/2茶匙，盐、淀粉各1/3茶匙。做法...

　　据悉，一项新的研究表明：经常吃草莓或者富含黄酮类化合物的水果可降低帕金森病（PD）发病风险。　　　　黄酮类化合物（包括黄酮醇和黄烷醇）是已知最常见的体外抗氧化活性物质。黄酮类化合物体外抗氧化能力的功效比维生素C和E强。鉴于这种医学特性，消费者和食品...

　　大家都知道，每天吃一定量的水果对身体有好处。尤其是夏天气温高，吃水果对身体更是有益。那么癫痫病人应该选择哪些水果呢?今天，我们请北京癫痫治疗专家指导癫痫病人吃什么水果好。　　　　北京癫痫治疗专家表示，癫痫病人不宜一次性大量食用利尿的水果，这跟癫...

　　大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。　　　　体力劳动者适合吃软柿子　　　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(...

　　很多研究表明，苹果皮含丰富的生物活性物质，如黄酮类物质和花色苷类等具有抗氧化作用的功能成分。这类抗氧化活性物质不仅具有防癌的功效，也有助于预防慢性疾病。　　　　苹果带皮吃真的会致癌吗　　　　为什么有人说苹果皮致癌?这种说法是否有何科学依据?削皮吃...

　　眼下屋内干燥，很多人都选择多吃水果润燥，这绝对是正确的选择。不过，在众多水果中，大众普遍认为橙子是易引发上火的水果，对其又爱又恨。其实，橙子性凉，吃了不仅可以滋阴降火，还能减少女性胆结石的发病率。　　　　■主推食材：橙子　　　　橙子中含量丰富的...

　　春节期间，瓜果梨桃轮番上阵。肿瘤患者很担心自己能不能吃水果。其实，在癌症的预防和治疗过程中，科学饮食确能起到积极作用。一些水果所含成分，正常人多吃有抑制癌症发生的效果，患者多吃则有抑制癌细胞生长的作用。　　　　柑橘每天吃两个　　　　柑橘类水果含...

　　一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中，蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一”。美国《时代》周刊也称，“蓝莓可能比其他任何一种水果或蔬菜...