吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，严重的话甚至会导致胃溃疡。　　　　北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出，有些水果富含鞣酸，诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，...

　　简要内容：心肌梗塞的病人不宜食用苹果、柿子、莲子等水果，因为这些水果含有鞣酸较多，会产生较强的收敛作用，加重便秘，容易导致该病的反复发作。　　　　心肌梗塞的病人不宜食用苹果、柿子、莲子等水果，因为这些水果含有鞣酸较多，会产生较强的收敛作用，加重...

　　冠心病多由心气不足、寒邪凝滞经脉；或七情内伤、气滞不通、血脉淤塞所致。而平时服用葛粉和无花果，能有效防治冠心病。其中，葛粉中的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量；无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低...

　　过度用脑香蕉　　　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充多维生素片。　　　　过度用眼番木瓜　　　　长时间盯...

　　据国外媒体12月8日报道，德国《毒理学文献》刊登英国一项新研究发现，吃紫色水果可以防止老年痴呆症、心脏病和癌症等与衰老有关的疾病。　　　　曼彻斯特大学科学家完成的这项新研究还发现，多吃蓝莓、黑莓、黑醋栗(黑加仑)或李子等水果还可以防止多发性硬化症...

　　现在正值大量柑橘上市，橘子因其外皮金黄鲜艳，果肉酸甜可口，而受到人们喜爱。其实，橘子不仅仅是一种水果，更是“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药。　　　　秋末冬初，柑橘成熟时采收果皮，晒干或低温干燥，以陈者为佳，故又名陈皮。陈皮能提高...

　　金桔是深季水果，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。除了把金桔当作水果吃以外，小编还特意为大家推荐4道金桔养生食谱，更充分地发挥它的营养价值。　　　　金桔蜜酒　　　　取金桔800克，蜂蜜20毫升...

　　“天里气候比较寒冷，有的人很怕冷，甚至直打哆嗦，推荐你吃橘子，希望对胃寒怕冷的朋友有所帮助。　　　　很多人认为多吃橘子就会“上火”。专家指出，橘子性温，属于热性水果，口内生火并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火，加上喝水少、说话多、...

　　导读：清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；李子中还有多种营养成分：钾、镁、硼、大量的抗氧化剂，因而，吃李子还有助于保持理想的血糖水平并减少皮肤皱纹等。　　　　李子是蔷薇科植物...

　　冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。　　　　柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、...

　　中新网11月22日电 据英国路透社报道，最新的一项研究显示，多吃苹果少吃甜点，不仅有助于保持体形，还可预防骨折。　　　　报道称，发布在《美国临床营养学杂志》上的研究发现，大量食用水果、蔬菜和全谷食品的老年女性，发生骨折的机率较低。　　　　加拿大麦吉...

　　奇异果　　　　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。　　　　金橘　　　　金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发...

　　我们都知道水果里面含有丰富的营养，其实干果也是一样的，而在葡萄干中的营养成分也让营养学家赞叹不已，北京牛皮癣治疗专家提醒牛皮癣患者如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。葡萄干中的铁和钙含量十...

　　向来被认为有助于降低血压、血脂，甚至减肥的水果葡萄柚，其实应该被列为高血压病人的“禁果”。专家警告，这是因为一些常用的降血压药物已被证实与葡萄柚汁产生相互作用，在病人体内引起不良反应。　　　　专家说，每天需要服药的高血压病人，则最好完全不要吃葡...

　　想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物，可促进睡眠。　　　　首先，主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦、小米助眠效果最好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时，不妨多加点。如担心不好消化，也可以粗粮...