有的妈妈喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供孩子在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给孩子吃水果。还有，最好不要在吃饭前给幼儿吃水果，幼儿胃的容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。另外，幼儿吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。吃水果的最佳时间应该安排在两餐之间，或是午睡醒来后。
　　
　　但应该提醒的是，不可用水果代替蔬菜。有些家长在孩子不爱吃蔬菜时，经常就让他多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失，这是非常不科学的做法。经常以果代蔬势必水果的摄入量就会增大，从而导致身体摄入过量的果糖。当孩子体内果糖太多时，不仅会造成身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，与此同时还会使孩子经常有饱腹感，导致食欲下降。另外，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比对促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。所以，蔬菜是不能够代替水果的。