春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春...

　　慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院男科郭军主任指出，“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常...

　　白癜风这种病虽然对人体没有太大的危害，但是会对患者的心理产生很大的自卑感，生活上也受到了严重的影响，另外，此病还有一定的遗传性。对于此病，很多患者都曾问道：到底能不能吃水果啊?那么，白癜风和维生素C到底有没有关系?患了白癜风能不能吃富含维生素C的水...

　　柚子肉鲜鸡汤有祛痰止咳、健胃益气的功效，对咳嗽不止、咽痛喉干、慢性支气管炎、哮喘咳嗽、慢性咽炎和胃脘不适等有很好的辅助治疗作用，同时又为冬日食养的汤水，男女老少皆宜。　　　　材料柚子肉半个、鲜光鸡半只、冰糖一大块、生姜3片。柚子为南方生长的一...

　　■食话实说之水果系列 　　芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，维生素C含量也不低。还含有钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。广医二院营养师罗羽表示，虽然芒果具有种种好处，但芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食。 　　...

　　春季空气湿润，本不该说“干”的日子，但常有老人一年四季经常觉得口干，没有唾沫，或者唾液稀少。其实，这是一种生理性口干，因为人老了，口腔腺体萎缩，唾液分泌减少。　　　　老年朋友们要促进唾液的分泌，可以多吃一点酸味水果，比如草莓、山楂等等，因为他们...

　　1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g .用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程 　　2、百合梨糖：百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g.将百合洗净，梨切...

　　新浪健康讯 据国外媒体报道，科学家表示，有超级水果之称的蓝莓的营养价值和保健效果大大超过人们先前的认识。长时间以来，人们都熟知蓝莓富含防癌的抗氧化剂和维生素。最新研究发现，蓝莓中的纤维还能预防一系列肠道疾病。 　　该研究是由瑞典科研人员完成的，...

　　■食话实说之水果系列 　　葡萄肉软清甜，营养丰富。广州医学院第二附属医院营养科营养师罗羽表示，葡萄含有丰富的糖类和酸类，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快缓解症状；葡萄可促进消化，并有保...

　　据英国《每日邮报》报道，美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现，喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。　　　　那些在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人，在心理测试中的表现都有所提高。专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。　　　　参与该研...

　　“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。但是吃苹果也要因人而异，以下两种人千万别吃苹果： 　　第一种 溃疡性结肠炎的病人 　　溃疡性...

　　流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。　　　　最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的...

　　有一种水果醒酒效果非常好，那就是柿子。柿子里含有单宁和酶，维生素C比柑橘要高出3―4倍，这些物质都是醒酒的“好帮手”。　　　　柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，高含糖量和含钾量，以及大量的水分能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒精...

　　吃什么水果最通便？十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。　　　　这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉...

　　有些水果无滋无味，常人不爱吃，卖得却挺贵—— 　　荆楚网消息(楚天金报)昨日，陈小姐买了2斤蛇皮果，共花26元。可回家一品尝，她感觉淡然无味，“不好吃，咋还这么贵？谁还会买啊？”殊不知，这种不甜水果，目前有很大一个群体的人乐意吃，且往往不是自己掏钱...