近日，美国“网络医学博士”网站刊文指出，饮用100%纯果汁的孩子，其实更健康，该结果来源于一项最新的美国儿童饮水习惯调查。
　　
　　调查人员对1999—2002年的数据进行分析后发现，2岁—11岁的儿童中，饮用100%纯果汁和非100%纯果汁的人相比，不仅能摄取到更多的营养，而且不会导致肥胖。比如，饮用100%纯果汁的儿童会获得更多的碳水化合物、维生素C、维生素B6、叶酸、钾和镁，而且这些人还能摄入更多的水果、较少的脂肪和糖。
　　
　　不过，果汁也有自己的缺点，它们会很快被排出体外，所以喝纯果汁的孩子容易饿。因此，专家建议，在喝100%纯果汁的同时，还要让孩子吃上一片水果，这样就能弥补不足了。另外，不要让孩子在饭后立即喝一大杯果汁，这会撑着他们，而且会导致他们这顿饭的营养不均。
　　
　　徐春昕