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孕妇吃水果不能“各类通吃”

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 搜狐母婴   发布者:webmaster
热度234票  浏览83次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年11月21日 10:35
  1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
  
  2、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
  
  3、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,水果残渣易造成龋齿。
  
  4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
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