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孕妇吃水果不能“各类通吃”
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来源: 搜狐母婴 发布者:
webmaster
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时间:2011年11月21日 10:35
1、忌用菜刀削
水果
:因为菜刀常接触生肉、鱼、生
蔬菜
,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果
营养
丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
3、忌
吃水果
不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,水果残渣易造成龋齿。
4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
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