吃出木瓜的真正价值
木瓜是人们生活中的常见食品,它有着良好的口感和应用价值,在平时我们既可以拿木瓜当水果吃,又能当蔬菜吃。切开香甜橙黄的木瓜,就能勾起人的食欲。不过,你知道营养价值丰富的木瓜,怎样吃才能发挥它最大的功用吗?下面教你一些吃木瓜的小窍门。
木瓜的营养及保健功能
1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。
2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。