知道吗？吃
水果也有6大
禁忌……
禁忌1：吃水果忌不卫生。食用开始腐烂的水果，以及没有彻底洗净消毒的水果，如
草莓、桑葚、切片
西瓜，容易发生痢疾、伤寒等消化道疾病。
禁忌2：生吃水果忌不削皮。果皮中维生素含量虽然比果肉高，但如果水果发生虫害时，往往用
农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，最好别生吃果皮。
禁忌3：忌饭后立即吃水果。吃水果最好在饭后2小时或饭前1小时。
禁忌4：忌用菜刀削水果。
禁忌5：忌吃水果不漱口。食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
禁忌6：忌吃过多水果。过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，短时间内别吃过多的水果。
