冬季气候寒冷，吃水果要有讲究，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。
　　
　　忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后２小时或饭前１小时。
　　
　　忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
　　
　　吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。