夏秋交替之季，市场上各种蔬菜瓜果品种丰富，但瓜类如西瓜、黄瓜多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，对此民间早有“秋瓜坏肚”的说法。但这几天市场上的各种瓜的价格都维持在1.5元左右的价格，但果的价格却在节节攀升，像葡萄从原来的二三元已经升到五六元不等了。
　　
　　据了解，根据民间传统和习俗，这时候瓜不可多吃，但果类可以多吃，如梨可润肺，能够消痰止咳，最适宜秋天食用的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的女性尤为适宜。初秋葡萄大量上市，葡萄除营养丰富、酸甜可口。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
　　
　　但专家提醒，果虽然好，但是也要注意量，具体量自己掌握，因每个人的体质不同，也有差异。胃寒的女性，最好少吃。
　　
　　[作者：任平 通讯员 郑海萍]