健康时报特约记者 肖瑶
有句俗语这样形容吃
水果的最佳时间:早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。
重庆西南医院中医科副主任张荣华提醒,
西瓜尤其别在晚上吃。
西瓜除了水分多,能解渴外,还有美白和利尿的功能,但西瓜在黄昏之后就不太容易被人体吸收了。晚上,尤其在太饱的情况下,吃过多的西瓜,会由于无法消化而使胃产生胀气。
中医又称西瓜为天生白虎汤,白虎汤是退热效果比较好的药方,可见西瓜属寒凉食品。有些人,晚上吃太多寒凉的西瓜,更加容易拉肚子。因此,肠胃本就不好,或是属于偏寒体质的人,更要避免晚上吃西瓜