养血又美容 4色水果让你越吃越年轻
水果色:绿色
奇异果:
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
猕猴桃美白面膜DIY
材料:奇异果、苹果、薄荷叶
轻松DIY1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
苹果:
苹果也是一种使用广泛的天然美容品,具有一定的美容作用。其所含的果胶和大量的水分以及各种保湿因子,对皮肤有保湿、增白作用。
苹果片去除黑眼圈
材料:苹果
轻松DIY:如因过度疲劳形成的黑眼圈,将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除黑眼圈。每*食苹果1~2个,能提供皮肤必须的基本矿物质和维生素,这是维持面部皮肤红润光泽的前提之一。
水果色:黑色
水果都有一个规律:即颜色越深,营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位,由于颜色不同,维生素、色素及其他营养物质含量也不同。
乌梅:
含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
自制桂花乌梅汁
材料:乌梅、桂花、白糖
轻松DIY:1、将一小把乌梅加入水中。
2、小火煮40分钟后,加入桂花、白糖。
3、放凉后,便成为桂花乌梅汁。
<美肤功效>:气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。