近期，荔枝已开始在京大量上市，这种南方水果虽然蛋白质、钙、磷、铁、钾的含量都很丰富，但如果像苏东坡说的“日啖荔枝三百颗”，肯定会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。
　　
　　此外，患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，如果多吃荔枝会加重虚火，而过敏体质的人，食用荔枝则会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等症状。
　　
　　吃荔枝，每天不要超过15个，吃过后最好喝点绿茶。绿茶是不发酵茶，是茶中性味最凉的，可以减少因为吃荔枝上火产生的不适。