二、主菜——享受健康的身体极乐
　　
    1.针对油性皮肤的甘橘、柠檬洗面奶
　　
    原料：一茶匙燕麦粉、三茶匙杏仁粉、橘子皮、柠檬皮。
　　
    吃完橘子或柠檬，皮不要扔掉。把它们晾干磨成粉，各取半茶匙。同其余的原料混合在一起，保存在小瓶里，每次使用时，取出一茶匙，再加上一些牛奶，调成糊状，涂在脸上并轻轻按摩，然后用清水冲净就可以了。

    2.蜜桃皮肤护理液
　　
    原料：四只桃子，八茶匙蜂蜜，八茶匙燕麦粉。
　　
    把桃子压碎，加入蜂蜜和燕麦粉混合在一起，用手指画圈的方式，一圈圈地抹在你的皮肤上。对肘部、膝盖等皮肤皱褶处要特别地关照，然后用凉水冲净，随后拍上爽肤水。特别的护理当然会有特别的效果。

    三、餐后甜品——为秀发更添光彩
　
    1.柠檬护发素
　　
    原料：半杯柠檬汁，两杯水
　　
    将原料混合在一起，在每次洗净头发之后均匀地涂抹在头上，最好让头发自然风干，在进行完此项护理之后，请不要使用吹风机等加热设备，以免对头发产生伤害。