作用：香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。

   危险信号：如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地身体就会发出危险警报。

   二、柠檬泡醋

   作用：柠檬富含维生素，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。

   危险信号：由于柠檬与醋的酸度都很高，因此不宜空腹喝或喝太多，否则容易伤胃。