秋分过后，
天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此需从
饮食等方面加以注意。
专家提醒，有些美味的
瓜果吃多了会损伤
脾胃，要适可而止。
夏天吃
西瓜是消暑的，在特别炎热的时候，有的人一天甚至要吃几个；进入秋天后如果吃多了，很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状，这意味着你的肠胃已经有所损伤。
因为，秋天人的脾胃大多处于虚弱状态，加之天气转凉，吃多了阴寒性质的瓜果，肠胃自然会不舒服。专家介绍，秋天里，也有一些
水果是可以适当多吃的，如
苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻；梨润肺、消痰止咳；
菠萝利尿，对肾炎、高血压患者有益；
柑橘镇咳润肺、健胃；
葡萄益气补血、健胃利尿。
