节食、运动，这样一成不变的减肥方法太令人厌倦了。今天不妨试试风靡日韩的香蕉醋饮食减肥方法吧，喝饮料，让你2个月急瘦16斤。赶紧试试吧。
　　
　　每天3汤匙，月瘦4kg!
　　
　　在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。
　　
　　香蕉醋DIY：
　　
　　香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔!
　　
　　材料：香蕉100g+红糖100g+水果醋200ml
　　
　　做法：
　　
　　STEP1.香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。
　　
　　STEP2.将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
　　
　　STEP3.放进微波炉，中强度加热30～40秒，让红糖溶化即可。
　　
　　STEP4.取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦!
　　
　　制作要点：
　　
　　1.使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。
　　
　　2.使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。
　　
　　3.香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。
　　
　　香蕉醋4大饮用法：
　　
　　Point1.每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
　　
　　Point2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。
　　
　　Point3.按香蕉醋水=110的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。
　　
　　Point4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了!
　　
　　读者体验：
　　
　　丹丹
　　
　　20岁
　　
　　大二学生
　　
　　体验前：59kg
　　
　　体验后：56kg
　　
　　我是典型的办公室“坐胖族”，便秘的问题也特别严重。初尝香蕉醋都有点怀疑，这么好喝的饮料真能让我瘦下来吗?我每天都坚持早上用香蕉醋搭配牛奶喝，午餐和晚餐10分钟后各饮1汤匙，一周后，便秘就有了明显改善，一个月后，一称体重，比原来轻了1.5kg，效果太让我惊喜了。如果你也是想瘦身的办公室美眉，不妨试一下!
　　
　　周婷24岁文秘
　　
　　体验前：53.5kg
　　
　　体验后：52kg
　　
　　我是一个学生美眉，要住校，那些瘦身餐单根本无法操作，所以我一直都在寻找简单又有效的瘦身方法。最近在跟小编的一次交流中知道了这种“瘦身饮料”，根据小编教授的DIY方法，我每个周末都回家做一瓶带到宿舍喝，大概喝了一个月，竟然减了3kg，同宿舍的姐妹们都不相信，天底下竟有这么简单的瘦身方法。呵呵，看到我的瘦身成果，现在舍友们都人手一瓶呢!