夏季的急性胃炎，大多是不好生活习惯引起的。比如，有的女生想趁这个时候用水果当饭吃减肥。这势必造成肠胃功能紊乱，为病菌的侵入提供便利。还有不少病人坦言，特别喜欢头一天晚上下班后煮一锅粥，第二天吃冷的。剩下的粥放进冰箱，每天早晨吃冷粥，甚至一直从周一吃到周末。说是又省时间，又免得烫嘴。可是粥很容易被冰箱里的蔬菜水果等食物的细菌侵入，冷粥最好热透了再吃。尽管现在的零度保鲜冰箱在保鲜和卫生方面功能不错，但是冰箱并非病菌的绝缘体。
　　
　　此外，酒、烟和浓茶、咖啡这些都是刺激消化道的“天敌”，不要依赖这些食物来提神，也不要食用过多干硬、辛辣的食物，以免对消化道造成长期的刺激。