荔枝属湿热之品，民间素有“一颗荔枝三把火”之说。鲜者食多，即龈肿口痛。中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”。还有些人食鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等过敏症状，俗谓“荔枝病”。

　　“荔枝病”严重者会出现抽搐、面瘫、四肢瘫痪、心律不齐及血压下降甚至昏迷等症状。专家分析，荔枝含有大量天然葡萄糖、蛋白质、柠檬酸等成份，多吃会使果糖充盈在血液中，肝脏又来不及转化为葡萄糖，大量的果糖会刺激体内分泌大量胰岛素，胰岛素可以降低血糖浓度，导致低血糖的产生，患者头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐呼吸不规则，心律失常，血压下降等。

　　可见，荔枝鲜美也需慎吃。一是不要多吃，多吃易上火不消化，实热体质或胃肠机能不佳者，更不宜多吃；二是在吃荔枝前后喝些盐水或凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等，可以预防“上火”。　

来源：中国公众科技网