猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。近日，美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划》一书作者迈克尔·J·布劳斯博士最新撰文指出，猕猴桃还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。　　　　中国台湾台北医学大学研究人员一项以22名女性和2...

　　正是各种瓜果成熟的季节。而时下，也正是吃芒果好时节，芒果不但口感好而且营养丰富，被称为“热带果王”。其中含有丰富的维生素，号称水果之王。芒果不仅美味，更有药用用途，可以有效降低血糖。　　　　芒果最广为人知的营养优势就是富含β—胡萝卜素，天津营养...

　　很多科学家都曾指出，食用水果可以预防多种疾病，其中也包括癌症。然而，这一结论并不适用于吸烟者。据俄罗斯《信息分析报》12月31日消息，荷兰科学家研究指出，吸烟者食用水果会增加患癌症的可能性。　　　　荷兰科学家进行了一项为期8年的实验，在此期间科学家...

　　湖北老河口孟国提供：这段时间突然降温，老爷子出门遛弯，不小心受了风寒，感冒咳嗽，第二天就发烧了。退烧后还一直咳，有一点痰，而且越来越严重。用药两周后，咳嗽还没完全好。我以前听说过一个偏方，具体方法为：取梨1个，洗净，横断切开，挖去中间的核，放入...

　　据日本东京每日新闻网12月3日报道，日本筑波大学的学者近日发现，定期食用香蕉能改善过敏症状，特别是花粉过敏。　　　　筑波大学医学医疗系谷中昭典教授领导的研究小组将患有中轻度杉树花粉过敏症的52名成年患者分为两组，一组在8周内每天吃两根香蕉，另一组在同...

　　猕猴桃西米粥很适合肝炎患者吃。西米粥是深受大家的喜欢，做法也很简单，今天小编介绍一款弥猴桃西米粥，具有滋补强身，解热止渴，利水通淋。适用于食欲不振、消化不良、高血压、肝炎、烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮、咽喉疼痛、坏血病等症。　　　　原料:猕猴桃...

　　猕猴桃最好的价值在于可以治疗很多癌症呢，如果想要预防癌症的发生，吃一些猕猴桃可以保健外，还是不健康的健康食物呢，吃一个猕猴桃就可以足足的补充身体需要的各种营养物质。　　　　（一）预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发...

　　“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家提倡，50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。　　　　苹果富含矿物质和维生素，其营养价值早就为人熟知。此外，苹果所含的纤维、抗氧化剂和...

　　主题：糯米葡萄羹　　　　食材：新鲜葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克　　　　做法：　　　　1.将糯米洗净，加水蒸熟，冷却待用;　　　　2.鲜葡萄洗净，去皮籽，挤出葡萄汁，加入藕粉、白砂糖，煮成稠汁;　　　　3.将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食...

　　中国网12月24日讯 据俄罗斯媒体《共青团真理报》网站12月23日报道，如果那些超过50岁的人们，每天能够吃一个苹果的话，可以有效地避免心脏病的袭击。仅仅是在英国，每年约有8500人因各种各样的心脏疾病死亡。来自英国牛津大学的科学家们进行了各种各样的研究。有...

　　感冒出现鼻炎尽量要少吃西瓜。到了夏季，爱吃西瓜的人就开始放肆的大吃西瓜，可是，西瓜并不是人人都适宜吃的。西瓜是生冷性寒的食物，吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大了。　　　　此外，西瓜中含有大量的水分，可冲淡胃...

　　葡萄食用的多种保健益处。葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。在资源丰富的中国，当然也少不了葡萄。多吃葡萄多身体有益，但是具体都有哪些好处呢？这里为大家整理了一些供大家参考。　　　　葡萄古称蒲陶，品种繁多，在我国各地均有分布，如闻名中外...

　　进入冬季，板栗开始大量上市。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，老年人常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。　　　...

　　猕猴桃味道甘美爽口，营养丰富，尤其维生素C含量极高，有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还有抗衰老、防癌等的作用。同时猕猴桃有滑泄之性，可以用于治疗便秘。随着运输业的发展和保鲜技术的提高，现在一年四季都可以吃到猕猴桃，也是大家都喜欢的水果之一。　　...

　　西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。　　　　1、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后...