核心提示：樱桃是大家常见的水果，那么喝樱桃汁可以治疗失眠大家知道吗?下面就来了解一下。 温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用，此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而，英国科学家完成的一项最新研究发现，喝樱桃汁有助于克服失眠症，提高睡眠质量。 ...
樱桃“先百果而熟”，它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。郑州的樱桃快大量上市了，千万别错过哦。 樱桃味甜、微酸、性温，对脾胃好，具有补中益气、健脾强胃、祛风除湿的功效。用樱桃1000克，浸在2000克米酒中，10日后每天饮用2次，每次30~40毫...
国外某大学心脏保护实验室研究人员先用喂食食盐的方法让老鼠患上高血压，然后把这些老鼠分为两组。其中一组喂食含盐多的食物，同时配以绿葡萄和紫葡萄中提炼出的高纯度葡萄粉。另一组喂食含盐量低的食物，配以较低纯度的葡萄粉。 18周后，食谱中含葡萄营养...
水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。 春季吃水果原则： 1.寒热水果搭配...
苹果含有丰富的维生素，可以提高我们身体的抵抗力和免疫力，其实我们的苹果汁还有治疗胆结石的功效，我们中医讲究食疗养生，我们今天就看看中医专家是怎样对苹果汁药效的解读的。 苹果性微温而味酸甜，具有生津润肺、解暑除烦、开胃通便等功效。现在医学研...
目前，世界上不同类型的水果有上万种，其中哪一种水果营养最为丰富呢?中国农业大学食品科学与营养工程学院陈芳博士表示，在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃不仅营养最为丰富全面，而且还能够对人体的多种疾病起到良好的抵抗作用。 猕猴桃含有较丰...
“一天一苹果，疾病远离我”估计大家都知道，但是苹果中到底哪个部位在起作用，估计就不是人人都知道了。专家指出，每天吃一个不削皮的苹果，可以帮助预防高血压。 加拿大的科学家研究发现，苹果比其它的“超级食品”像绿茶、蓝莓等有更好的保健效果，这些...
昨天是惊蛰节气，民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，昨天市场上梨子颇受欢迎，但价格还比较稳定。 民间有种说法，梨子分为公的母的。有老一辈子的人传授说，梨的底部，就是有个像肚脐眼的地方，凹进去的。母的是光滑的没有萼的；公的就是有一丝丝萼的，而母的吃...
保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。 中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、...
本报讯（记者邢晓星报道）“今年过春节，南方市场有很多时令水果上市。要问哪种水果最好吃?每个人回答可能不一样。但要讲当下最高档、最有营养的水果，蓝莓是数一数二的，而且在南方的超市我还亲自买了一些大兴安岭家乡的超越蓝莓送朋友呢。”笔者一个朋友从南方...
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”———可使她们机体的抗氧化能力提高20%，这相当于摄取了1250毫克的维生素C。 菠菜和草莓都是高营养果蔬，是含抗氧化剂...
不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现，如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。
三种水果预防痔疮 秋冬季是痔疮的多发期，河南中医学院一附院肛肠科副主任医师刘磊说，多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。实在，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具...
猕猴桃被许多学者认为是一种长寿的果品，猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。猕猴桃还有抗肿瘤、抗衰老的作用呢！ 猕猴桃含有极高的营养价值。它含有丰富...
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