杨梅是很多人钟爱的水果，因为其味道甜美，色泽艳丽而捕获了不少人的味蕾，其实杨梅除了有很高的食用价值，它的药用价值更值得一提。今天便给大家详细介绍下杨梅的神奇功效。　　　　很多人知道杨梅是从一个谜语开始的，谜题便是狼来了是哪一种水果?答案便是杨梅...

　　英国《Journal of Agricultural and Food Chemistry》（《农业化学与食品化学杂志》）曾刊登英国威廉哈维研究所进行的体外研究结果，证明每日饮用一次蔓越莓果汁饮料与饮用红酒一样，对心脏有益。科学家们检测了蔓越莓果汁饮料、低热量蔓越莓果汁饮料、加利福尼亚...

　　据调查，英国伦敦大学学院的团队根据《国民健康调查》得知，分析2001至2008年英格兰约6.5万名男女受测试者的生活饮食习惯和他们死于某种疾病的关联发现，多吃蔬果，可活得更久，尤其可降低癌症、心脏病和中风的风险。　　　　研究显示，一天至少食用7份蔬果的人，...

　　研究发现，现代社会，寒冷环境下心脏病发病几率增高。因为人体内系统试图保暖而导致血压上升，迫使心脏的负荷更加重，使心脏病发作和中风的风险增加。　　　　“西瓜可以减少肥胖人群的高血压率，减少心脏病发作的风险。新的研究显示，水果大大降低肥胖人群的高血...

　　葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。

　　美国心脏病学会《中风》杂志发表中国研究人员的一项新研究表明，每天食用200克水果（相当于两个苹果），可将中风风险减低32%；每天食用200克蔬菜，中风风险可降低11%。　　　　这项研究的负责人、青岛市立医院重症监护科主任曲彦等人的研究成果，是基于对过去19年...

　　现代生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，很多人都会有不同程度的抑郁和不开心，那么心情不好时候怎么缓解呢？其实专家说很多食物其实含有某些能让人心情变好的快乐因子，比如香蕉和葡萄，大家一起来了解吧。　　　　德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产...

　　导语：桑椹很多人都吃过，但想必都是当成食物来食用的，觉得美味多汁可以解馋，却不知道桑椹其实也可以药用，能防止血管硬化、健脾胃助消化、甚至防癌抗癌。不过，好处虽然，食用时还是有些事项要注意。下面小编就告诉你桑葚的营养及食用注意事项。　　　　色泽紫...

　　生活中导致肾结石的原因有很多，并且这种疾病的发病率越来越高，患者群体也越来越庞大，但您知道吗？科学合理的饮食，能帮您吃出一个好身体健康的肾脏来。肾病专家说，只要在平日生活中注意下面几个方面就会轻轻松松拥有一个健康的体魄。　　　　多喝水　　　　大...

　　香蕉是我们日常生活中最常吃的一种水果，我们通常在吃完了香蕉之后，随手把香蕉皮扔了。其实，香蕉皮是可以用来治病的。能治疗高血压、中风、痔疮等多种病症。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。　...

　　热炖的柚子化痰降火助消化　　　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。　　　　柚子还具有健胃、理气化痰、润...

　　英国《每日邮报》3月26日报道，美国一项新研究发现，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。　　　　美国得克萨斯农工大学农业生命研究中心食品科学家扎瓦洛斯博士完成的最新动物试验发现，桃子提取液可以抑制恶性乳腺癌细胞的进一步扩散。经过测算，试验中使用的桃子...

　　新知客　　　　清明过后，空气里时常能飘来一股西瓜的清新味。舍得掏腰包的朋友，已经享受了3块多一斤的麒麟瓜的爽脆。　　　　最新一期世界权威医学杂志《美国高血压》上，美国佛罗里达州立大学的科研团队研究发现：吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益，可以减少心...

　　研究发现，香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素，可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿，另外还有防病功效等。　　　　英国研究人员近期的一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有效降低中风的风险。　　　　英国华瑞克大学和意大利那不勒斯...

　　据新华社电“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家18日说，50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。　　　　苹果富含矿物质和维生素，其营养价值早就为人熟知。此外，苹果所含的纤维...