每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是国外科学家的最新研究成果。研究发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看...

    媒体一直在报导，吃凤梨可以防SARS，所以凤梨的身价马上就水涨船高，大家都一窝蜂地去买凤梨。其实因为家中开水果店，我老早就知道凤梨可以增加免疫力，以前感冒发烧或身体有点不适，就会吃点凤梨或喝杯凤梨汁，状况就能舒缓不少，也因为一直都有...

　　作者：季玉娜　　　　中医认为，秋令燥邪最容易伤人津液，引起咽干、皮肤干燥等，有80%以上人在秋季患有不同程度的秋燥症，梨被认为是祛除秋燥最理想的水果。　　　　在此时期最好多吃梨，生食能够清火生津，熟食可滋阴润肺。祛除燥邪最好熟吃，可用抠掉核的雪梨...

　　大仲马(公元1802—1870年)，法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》(一译《基度山恩仇记》)时，由于劳累过度，曾一度患了失眠症。　　　　于是，他每天临睡前吃一个苹果，并强制自己按时睡觉和起床，终于治好了失眠症。　　　...

    笔者曾深受口角溃疡之苦，后觅得一偏方，效果显著，屡试不爽：取新上市青涩坚实苹果一个，洗净不要去皮，然后均分为六到八瓣，置于锅内，放水入锅，以刚浸没苹果为宜。     以武火猛烧至水沸腾，然后再以文火慢熬1—...

　　网友宁雷：早市上的苹果很便宜，妈妈买了不少，听说苹果味利睡眠，我拿了几个放在床头柜上，每天晚上伴着苹果香入睡，也不知是不是心理作用，反正睡得挺香的。　　　　《生活》：苹果不仅利睡眠，还能缓解偏头痛。美国科学家组织了50名偏头痛患者测试发现，闻苹果...

　　大仲马(公元1802—1870年)，法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》(一译《基度山恩仇记》)时，由于劳累过度，曾一度患了失眠　　症。　　　　于是，他每天临睡前吃一个苹果，并强制自己按时睡觉和起床，终于治好了失眠症。　...

　　眼下是水果最多最丰富的时候，芒果、菠萝、西瓜、荔枝、龙眼、山竹、樱桃，等等，应有尽有，正是大叹水果的好时机。可是当人们尽情享受各种美味水果的时候，没有想到过敏反应也随着来了。　　　　水果过敏原因多多　　　　广州医学院第一附属医院皮肤科副主任医师...

　　果汁当中含有丰富的维生素(特别是水溶性维生素)，以及部分常量和微量元素，且口感好，易于饮用，是老少咸宜的饮品，适量饮用(每周不超过3次，每次不超过150毫升)无可厚非。但若过量饮用，就会对健康造成一定的“负面影响”。　　　　　　1.饮用果汁过多，可能冲淡...

　　苹果　　　　一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与...

　　每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。　　　　柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、...

　　简要内容：饮用果汁时也要注意定量。对于糖尿病患者，果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要补充水果含有的大量维生素、膳食纤维等，但要以直接吃水果为主。在一些特殊情况下，比如感冒发烧、胃肠消化不好，能量摄入不足，这时候可以饮用果汁，但最好是喝些不加...

　　秋季，由于天气干燥，人们容易出现口干、便秘等一系列秋燥症状。许多人一出现便秘，多会想到食用香蕉通便。不过，虽说香蕉有通便之效，但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。　　　　中医认为，便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。...

　　柚橙橘柑属于芸香科四个“好兄弟”今天排行前两位的先登场———　　　　最近因为广元的橘子生了蛆，所以弄得橘子的名声有点臭了，不少人对它“望而远之”，其实，大没有必要。毕竟不是所有的橘子都有问题，而且它在秋季算是当令的水果，也具有很好的生津养胃及润...

　　专家研究，多吃鱼、大豆、坚果、燕麦和鸡肉对对保护心脏很有帮助。　　　　鱼——美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些富含Ω-3脂肪酸，能减少冠心病风险。　　　　大豆——最近研究人员发现，大豆、豆...