网友宁雷:早市上的
苹果很便宜,妈妈买了不少,听说苹果味利睡眠,我拿了几个放在床头柜上,每天晚上伴着苹果香入睡,也不知是不是心理作用,反正睡得挺香的。
《生活》:苹果不仅利睡眠,还能缓解
偏头痛。
美国科学家组织了50名偏头痛患者测试发现,闻苹果味后他们的症状明显减轻甚至消失。原理上,苹果香能减轻焦虑、分散注意力,使头颈部肌肉松弛,起镇痛作用。这主要是因为偏头痛与嗅觉会相互影响。除了苹果,其他类型的
水果香味以及薄荷、茶香味等,也具有类似的镇痛作用。当你症状不严重时,不妨先不吃镇痛片,在你的身边多放些苹果吧。