孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨。小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料,希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。　　　　苹果柠檬汁材料:苹果、柠檬比例:10:1　　　　功效:　　　　柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助...

　　小腹便便是许多爱美之人的心头之患，近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了三种可减轻腹部肥胖的食疗方法。　　　　橙色水果和蔬菜　　　　它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和...

　　樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血.它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。　　　　樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极...

　　苹果米粉泥 　　适用：5个月以上的宝宝 　　原料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙 　　制作方法： 　　1.新鲜苹果洗净。 　　2.把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟； 　　3.将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。 　　4.放入盘中摆成笑脸状即可。 ...

　　一日一苹果，疾病远离我。据英国《每日邮报》1月5日报道，最新一期美国《胸腔》杂志上的一项研究报告指出，孕妇吃苹果不仅有益自身健康，而且可以大大降低孩子将来患过敏的风险。　　　　荷兰研究人员跟踪调查了1253个5岁以下的孩子。　　　　这些孩子的母亲填写...

　　常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出生。妇产科主任说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌。”　　　　大量山楂易导致流产　　　　...

　　宝贝2个多月了，我想给宝贝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁，可又担心宝贝的胃肠接受不了。如果可以的话，我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢？　　　　答：1-4个月的宝贝，可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。　　　　这样，可刺激宝贝味觉的发育，避免日后发生偏食...

　　原料：猕猴桃100克、香蕉100克、菠萝肉50克、脐橙100克、草莓20克、圣女果50克和新鲜柠檬1只。 　　调料：适量盐和糖。 　　圣果聚宝盆       制作：（1）猕猴桃、香蕉、脐橙分别剥皮切成丁。（2）菠萝肉切丁，拌入适量盐、浸泡片刻...

　　锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从...

　　水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠……　　　　水果味道...

　　138xxxx9188读者问:我家宝贝1岁，刚断奶，但是不太喜欢喝奶粉，每次喝奶都要加少许果汁他才喝，请问奶粉加果汁，会破坏奶粉的营养和吸收吗？ 　　郑州市中医院营养门诊主任薛玉珠:如果用的是含有维生素C的水果榨的果汁，兑入牛奶后，酸性环境可能会破坏牛奶中的...

　　天热人们很容易感到食欲不振，再加上为了减肥，许多女性干脆每天以水果代替正餐。记者在最近了解了一下身边一些以吃“水果餐”为时尚的女性朋友，发现她们当中18岁以上的成年女性，有3成左右都患有贫血症。而记者就此讨教专家得到的分析是，这种现象的发生，与她...

　　葡萄属葡萄科植物葡萄的果实。为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。原产欧美和中亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。茎蔓长达10～20米。单叶，互生。花小，黄绿色，组成圆锥花序。　　　　营养价值：　　　　1.葡萄中的...

　　要教育孩子养成离好的卫生习惯，餐前要洗手，不咬玩具和学习用品，少接触含铅的物质如油漆、电池、彩色蜡笔等。平时要少给孩子吃含铅高的食品，如皮蛋、爆米花、罐头等。资料显示，儿童通过肺吸入大气中的铅中，有50%来源于汽车尾气，所以不要让孩子在马路边玩耍...

　　1—3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速时期，除了细胞数目及重量的累积外，脑神经细胞的增生及髓鞘化也不断的进行。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80% ，而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。 　　大脑约有1/4的...