情绪不稳吃点荔枝
　　
　　谚语：“夏季食个荔，一夏都无弊”
　　
　　新译：荔枝能够养颜
　　
　　专家解析：荔枝味甘、性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效，是健身益颜的保健水果，含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。并且，荔枝具有补益安神的作用，特别适合女性情绪不稳定、睡眠不好时食用。
　　
　　特别提醒：荔枝吃多了会长粉刺
　　
　　我国民间也有“一把荔枝三把火”这个说法，多吃可能会导致咽喉肿痛、脸上长粉刺。
　　
　　建议每次食用荔枝的数量尽量保持在3~5个左右，这样既能起到滋补作用，又不会上火。
　　
　　本报记者 程程