桃：
　　
　　宜：含有丰富的铁、蛋白质、糖、钙、果胶等，尤适合贫血的人吃，其所含的果胶，还能够促进肠道蠕动，因此有预防便秘的作用。
　　
　　忌：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。