其他防治黄褐斑的食品推荐
　　
　　一、西红柿
　　
　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效，它所含的丰富的番茄红素、维生素C能抑制黑色素形成，经常食用西红柿可有效减少黄褐斑，西红柿的吃法也是多种多样的。
　　
　　1、西红柿蛋汤
　　
　　材料：番茄300克(切小块)，鸡蛋两只，八角两朵，葱段、姜片、精盐、味精、湿淀粉各适量，清油20克
　　
　　制法方法：
　　
　　1.起锅下油放入葱、姜、八角炒香。
　　
　　2.倒入番茄加精盐炒至成糊状加水适量煮沸。
　　
　　3.放味精打欠，倒入蛋液，起锅淋少许芝麻油即可。
　　
　　2、番茄拌火腿
　　
　　原料：洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个。
　　
　　辅料：鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。
　　
　　制作：
　　
　　1.洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水分。
　　
　　2.火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。
　　
　　3.辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。
　　
　　4.洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀。
　　
　　二、柠檬
　　
　　柠檬也是抗斑美容的水果，柠檬中所含的枸橼酸能有效的防治黑色素沉着，使用柠檬制成的沐浴露还能使皮肤滋润光滑。来看看柠檬的吃法。
　　
　　1、柠檬蟹肉汤
　　
　　原料：蟹肉250克，牛奶500克，葱头25克，芹菜25克，面粉15克，鲜奶油125克，黄油25克，砂糖15克，柠檬汁50克，红辣椒粉少许，雪利酒25克，精盐适量
　　
　　做法：
　　
　　1、将葱头洗净切成薄片，芹菜洗净切段;备用。
　　
　　2、把锅烧热后放入黄油，待熔化后放入葱头片、芹菜段炒至上色盛起。
　　
　　3、另起一锅，放入少许清水，撒入面粉调匀，加入砂糖，牛奶，红辣椒粉用文火煮沸
　　
　　4、放入葱丝、芹菜、蟹肉煮熟
　　
　　5、加精盐、胡椒粉、柠檬汁、雪利酒调好口味微沸即可。
　　
　　2、柠檬嫩牛肉
　　
　　原料：牛肉500克、番茄60克、黄瓜100克、柠檬1/4个、洋葱100克、调味料
　　
　　做法：
　　
　　1.将柠檬洗净，去皮去籽后，切成小丁状备用。
　　
　　2.将牛肉片用沸水汆烫过，取出后迅速放入冰水中泡2分钟，捞起后沥干水份。
　　
　　3.把牛肉片、柠檬丁及其他材料、调味料一起搅拌均匀，盛入盘中即可上桌食用。洋葱丝、大黄瓜丝可用冰水泡过，口感较脆。