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山竹奇珍羹

热度240票  浏览117次 【共0条评论】【我要评论 时间:2008年10月05日 17:25
功效:滋阴润肺,健脾行气。

原材料

 鲜山竹.............................120克

 奇珍................................50克

(超市有售)

 山楂糕..............................25克

 白糖................................30克

 湿马蹄粉............................适量

制作过程

1 鲜山竹去皮留肉,山楂糕切成粒.

2 锅内烧水,待水开后加入山竹肉、山楂糕、奇珍,调入白糖,烧透。

3 落入湿马蹄粉,推匀即可食用。

操作要点

   此甜品煮的时间不宜过久,以免山楂糕溶化,影响质量;落芡时,需用勺轻轻推动,小火便行。

健康指南

    山竹,形似柿子,皮为紫色,果肉为白色瓣状,一般为6瓣,味鲜嫩清甜。食之有去火清肺之功效。由于它是凉性水果,如先吃榴莲,后再吃山竹就显得更香甜可口,人们戏称之为“水果皇后”。

来源:欢乐上海

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