山竹奇珍羹
功效:滋阴润肺,健脾行气。
原材料
鲜山竹.............................120克
奇珍................................50克
(超市有售)
山楂糕..............................25克
白糖................................30克
湿马蹄粉............................适量
制作过程
1 鲜山竹去皮留肉,山楂糕切成粒.
2 锅内烧水,待水开后加入山竹肉、山楂糕、奇珍,调入白糖,烧透。
3 落入湿马蹄粉,推匀即可食用。
操作要点
此甜品煮的时间不宜过久,以免山楂糕溶化,影响质量;落芡时,需用勺轻轻推动,小火便行。
健康指南
山竹,形似柿子,皮为紫色,果肉为白色瓣状,一般为6瓣,味鲜嫩清甜。食之有去火清肺之功效。由于它是凉性水果,如先吃榴莲,后再吃山竹就显得更香甜可口,人们戏称之为“水果皇后”。
来源:欢乐上海