水果是大自然中最优质、最营养的食物，也是最美丽的天然艺术品，五彩缤纷的外观和风味各异的口感都能让人们的视觉和味觉得到极大的享受。而且，水果极易消化，不会给胃肠增加太多的负担，所以食用后让人感到轻松愉悦，活力无限。既然水果的好处说也说不完，那还等什麽，赶快行动吧～

     现在正是芒果、樱桃、草莓大量上市的时候，我们先来做个芒果饭吧

1.将芒果剥皮去核，用搅拌机或勺子把果肉压成浆。
2.黄瓜切丁，用柠檬汁和少许盐腌渍30分钟
3.将芒果肉和米饭均匀搅拌，再放入黄瓜丁
 一份好吃的芒果黄瓜拌饭就这麽诞生啦
 尝一口，酸甜清爽，芒果特有的异香实在令人胃口大开
真好吃～意犹未尽，看着诱人的樱桃草莓在一边没来得及动，偶灵感一闪，又有了主意——把风味水果餐进行到底！

    晚餐——芒果草莓面

1.先把面煮好，在冷开水里冷却后，拌上适量的油以防粘成一团。
2.剩余的芒果酱和面拌匀即可
 友情提醒：1.芒果过敏者慎用2.先吃草莓后吃面，否则不好消化。

 来源：长寿论坛