木瓜汁：润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。
    西瓜汁：消暑利尿、降血压、养颜美肤。
    胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。
    芹菜汁：补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。
    香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。
    葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老。
    柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。
    柳橙汁：滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。
    哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴。
    草莓汁：利尿止泻、安定神经、美化肌肤。
    凤梨汁：美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。

    备忘12：多喝蔬果汁消除水肿

    想要排除水肿的美眉可多吃芹菜、菠菜、高丽菜、胡萝卜、绿色花椰菜、小黄瓜、小麦草、紫苏等都具有丰富纤维质、矿物质与维生素，对于人体系统内的代谢有很好的效果。还有想要消除便秘要吃高丽菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、绿色花椰菜、番瓜，消除腿部水肿则可以多吃薏仁、杏仁哦！

    备忘13：吃水果绝对不过量

    吃水果一定要适量，过食都会带来不好的影响。
    苹果：大量食用苹果易腹部胀气，也可能会拉肚子。
    橘子：每天猛吃橘子，小心橘子的胡萝卜素，大量食用后，会让皮肤发黄。
    柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。
    凤梨：凤梨最好能泡一下稀盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
    荔枝：吃得太多会让人没食欲，且恶心想吐和呼吸困难，有人还会流鼻血。