炎炎夏日,来杯冰爽果饮,多么开怀,本期教你几款DIY果饮。家庭自制,很大程度上能保证食材的安全程度,还可以安抚心灵、交流感情,节省成本。水果与水果的尽情搭配,可以玩出许多花样,让家庭自制变得丰富有趣,创意百出。
香蕉香芹蜂蜜汁 这是一款典型的粗纤维的果汁,香蕉可以舒缓疲劳,香芹有调节人体的内分泌和预防高血压的功效。 做法: 将一根西芹洗净切成小段。 香蕉带皮洗净切成小段。香蕉皮的营养更为丰富。 将西芹和香蕉段按1:1的比例放入榨汁机,放入适量的纯净水,搅拌2分钟即可。