水果蔬菜连皮吃会中毒。
　　
　　土豆
　　
　　土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。
　　
　　由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
　　
　　柿子
　　
　　柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。
　　
　　鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物――柿石，引起多种疾病。
　　
　　荸荠
　　
　　荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。
　　
　　另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。
　　
　　红薯
　　
　　红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。
　　
　　呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。
　　
　　中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
　　
　　银杏
　　
　　果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。
　　
　　另外，熟的银杏肉也不宜多食。