猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。　　　　猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内...

　　秋季是丰收的季节，很多瓜果蔬菜都在此时成熟。而在吃水果时，与“主角”果肉的受欢迎程度相比，果皮的处境各有不同——有些人因果皮特有的美味与营养成为了果皮的忠实粉丝；而有些人则认为果皮含大量农药，故弃而不吃。那么，果皮到底要不要？　　　　正方：因营...

　　核心提示：连日来，药都街头不少水果销售摊点用喇叭“推销”着自己的水果，优惠的价格、味美又有降火气功效的柿子深受市民青睐。不过，近来医院里因过量吃柿子引起各种消化道毛病的患者也逐渐增多。　　　　吃柿子有禁忌　　　　本报讯(记者蒋海涛)“谁买甜柿子，...

　　栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。　　　　建议每日早晚，各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点点咽下去，能使保...

　　导读：秋冬时节新上市的佳果淋漓满目，你是否应接不暇不知吃哪种好呢？现在给各位介绍一种常见的水果——柚子，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。冬天吃它补健又可减肥。　　　　吃柚子...

　　 石榴剥法之一 　　“石榴酸酸甜甜的，挺好吃的，但是这东西到底咋吃啊！太难剥了！一粒一粒地吃太费劲了！”也许您也曾有过这样的疑惑，正如诸多微博网友陈述的一样，很多朋友都不知道，石榴到底该如何剥皮、怎样才能更便捷地入口。近日，在网上热传着两种剥石...

　　导读：秋季橘子上市，你是否喜欢吃橘子?恩，是的，它含有很多维C，但是橘子虽好不能多吃。橘子有3大饮食禁忌要注意。　　　　你是否喜欢吃橘子?恩，是的，它含有很多维C，但是橘子不能多吃。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多...

　　秋天是收获的季节，也是吃货们最爱的季节。各种新鲜水果上市，我吃我吃吃不停……柿子甜腻可口，营养丰富，深受大家喜爱。可是，如果不了解这些饮食搭配的忌讳，吃柿子很有可能造成食物中午，严重的话还会危及生命呢！我们一起来做做功课吧。 　　1、柿子和螃蟹...

　　苹果　　　　每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。　　　　喜欢苹果的人热心、务实，做事冷静、有计...

　　刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。　　　　1、苹果：摄入过多不利于心、肾保健　　　　果汁可止泻，空腹吃可治便秘，...

　　秋天是大量水果上市的季节，水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效。但老年人吃水果必须注意以下几点　　　　根据自身所患疾病选择水果　　　　高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉　　　　冠心病患...

　　南昌刘女士：我前些天买了一箱猕猴桃，可买回来后才发现都没有熟，想吃都不能吃，而且又无法退货。请问没熟的猕猴桃能不能吃，怎么吃才科学？　　　　记者跑腿：南昌大学公共卫生学院徐群英主任告知记者，猕猴猴是硬的说明还完全熟透；而且其中的淀粉还没完全转变...

　　某电视台曾经做过一个调查，选用市场上9种洗洁精，洗过餐具后，用自来水冲洗12次，还能检测出平均0.03%残留物。　　　　常熟市某学校食堂门口前的一棵高大雪松原本长得枝繁叶茂，却莫名其妙出现枯黄、叶落的怪象，后来竟在没有任何虫害的情况下枯死了，后来查出原...

　　秋天是品尝柿子的最好时光，柿子老幼皆宜，甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。　　　　柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和...

　　有句民谚，“饭前喝汤，胜似药方”，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的...