简要内容：TIPS：但是不是所有人的都可以通过吃水果缓解便秘症状，例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。也可以通过食用香蕉补充所需营养物质，进而并缓解用脑过度是产生的疲惫感及消极情绪。　　　　很多女性...

　　本报讯(蓝建中)日本研究人员日前宣布，他们在利用实验鼠进行的研究中，发现柑橘含有的一种叫β－玉米黄质的物质有抗衰老作用。研究人员认为，多吃柑橘对延年益寿有利。　　　　日本静冈县立大学等机构的研究人员利用柑橘果汁、β－玉米黄质水溶液和水分别喂食一月...

　　核心提示：水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养素，并含有能够降低多种慢性病风险的保健物质，因此营养学认为平时应该多吃水果。有很多人体内缺乏果糖载体，或果糖载体运输果糖的效率比较差，他们一次能够吸收的果糖少于25克，吃水果就很容易出现腹痛、腹...

　　炎炎夏日，各类瓜果备受市民青睐。7月25日晚，市民赵慧买了半个西瓜回家，“闹心了一晚上，那个包西瓜的保鲜膜塑料味道实在太重了，没敢吃，后来把西瓜扔了。”　　　　7月25日晚，租住在大学新村的赵慧下班后，在新村旁边的水果摊上买了半个西瓜放在冰箱里，打算...

　　农村新报讯香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。　　　　不过，这...

　　本报7月24日讯(记者张同顺黄英帅)24日，天气闷热，记者发现，不少市民买西瓜解暑时，商贩都在切开的西瓜上包层保鲜膜。而记者调查发现，许多商贩使用的保鲜膜都是三无产品。　　　　三无保鲜膜市场上卖　　　　24日，家住四方区的刘女士向记者反映，她在附近水果...

　　苹果、梨子等水果容易坏，多数人都有去掉水果的腐烂部分再吃的习惯。日前，渝北区天宫殿62岁的杨婆婆就因为吃了几个这样的苹果，进了医院。　　　　医生警告，食物腐烂后可能暗藏巨大危害，应高度警惕。　　　　捡便宜捡出大麻烦　　　　“再也不去捡便宜货了。为...

　　专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。　　　　据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可...

　　进入夏季，西瓜是人们解暑的好食品。不少人在买回西瓜后，喜欢将西瓜放入冰箱冷藏后再食用，连一些老人也乐此不疲。但专家指出，吃冰冻西瓜易伤身体，特别是以下几点：　　　　咽炎与牙疼由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，...

　　医健馆：　　　　我患有过敏性哮喘，家里老人说荔枝火气大，会让哮喘发作。这个说法有道理吗？是不是过敏体质的人都不能吃荔枝呢？读者：王小姐　　　　解答专家：广州医学院第一附属医院儿科呼吸专业、主任医师陈德晖　　　　王小姐：　　　　“吃荔枝容易引起咳...

　　随着天气越来越热，食欲大受影响，此时一些爱美女性为了减肥，甚至以水果代替正餐。专家提醒，长期不分身体体质、不辨水果属性地吃水果，很容易招来上火、便秘、头晕等“水果病”。　　　　1、西瓜解暑：每次吃别超一斤　　　　西瓜性凉，具有清热解暑的功效。但...

市民在超市对着色卡购买香蕉。王增芳摄　　 　　近期海南香蕉滞销、价格暴跌，主要原因源于一条“香蕉用乙烯利催熟有害健康”的报道，我们吃的香蕉究竟是怎样催熟的？催熟的香蕉安全吗？日前，记者带着这些问题，走进了宁蔬果品批发市场的香蕉房，也请教了有关专家...

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防...

　　大暑到来，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度过大暑。俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让...

　　夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么才能清凉消暑？　　　　【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还...