柚子可降低血糖

夏末秋初，柚子生產時可多吃柚子，其維生素C含量特別高，而且果實中還含類似胰島素成分，有助降低

血糖，孕婦患妊娠糖尿病、高血壓者可常吃。

鐵質最豐富

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋

果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等，多食用可補血及幫助腸胃功能。

若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的蘋果臉。

草莓預防感冒、幫助消化

草莓可以治療便秘，但必須用新鮮草莓加麻油打汁，並在空腹時食用。此外，草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒；

而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。

比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。