西瓜、椰子可治療水腫及抗老化

所有水果中只有西瓜是不含脂肪，多吃西瓜有助利尿、強心，對孕婦緩解水腫及腳氣有幫助。有句諺語：「夏吃三塊瓜，藥物不要抓」。

夏季容易口乾舌躁，經常長青春痘者都可食用西瓜改善。

夏季除多吃西瓜外，椰子對怕熱及容易水腫的孕婦也有不錯的緩解效果，尤其其

中所含之維生素E具抗老化功效。

龍眼消除水腫具神效

龍眼自古被視為果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等，對孕婦有以下神效：

和荔枝相比，龍眼比較溫和，而且對懷孕6、7個月開始出現的水種很有效，一天吃幾顆龍眼或水煎後喝，可有效消除足部水腫。

如果血色不足或失眠，可每天食用新鮮龍眼或龍眼乾(食用量應較少)。

有些孕婦怕熱，容易盜汗，亦可藉由龍眼改善。

比較需要注意的是孕婦若有痔瘡或便秘時，食用量不可太多。