生病，一般人都以「吃药」为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张：「以食物为良药」，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其台湾四季如春，盛产各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！
　　
　　病症──────── 有助益的水果
　　
　　贫血 ──────── 葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃
　　
　　胆固醇过高───── 山竹,核桃
　　
　　高血压 ─────── 葡萄,橘子,蕃茄,苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
　　
　　动脉硬化────── 橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
　　
　　血管脂肪化 ───── 橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
　　
　　中风──────── 苹果,柿子,菠萝,奇异果
　　
　　心脏病 ─────── 苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠萝,奇异果
　　
　　糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
　　
　　支气管炎 ────── 葡萄,苹果,草莓,樱桃,柿子,梨子,菠萝,枇杷
　　
　　哮喘──────── 葡萄,桃子
　　
　　溃疡──────── 酪梨,香蕉,梨子
　　
　　胃炎──────── 葡萄,苹果,酪梨
　　
　　肠炎──────── 葡萄,蕃茄,苹果,香蕉,菠萝,番石榴
　　
　　腹泻──────── 苹果
　　
　　消化不良────── 木瓜
　　
　　痔疮──────── 苹果,香蕉,柿子,桃子
　　
　　肝病──────── 葡萄,橘子,香蕉,李子