据《新华日报》报道，研究显示，运动后最解渴的饮料是苹果汁一比一同水混合的饮料。鲜榨苹果汁里含有更多的矿物质和营养元素，既能解渴又能满足身体需要，同时还能够排出体内毒素，及时缓解疲劳，提高运动能力。